Leistungen und Angebote


Mitgliedschaft

„Kumm, auf geht’s!“

„Starte jetzt in Dein neues Leben!


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Training

„„Mehr gemeinsam erreichen - und los geht’s!“


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G`sundheit – Training nach Therapie und Reha

„Sorge Dich gut um Deinen Körper, denn es ist Dein einziger Ort, an dem Du lebst! – Du hast nur diesen einen!“


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Personal – Training

„So schnell warst Du noch nie am Ziel!“


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Hypoxi

„Du bist Du – Du tust es nur für Dich!“


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Trainingsplan

„Du bist nicht irgendwer also trainiere nicht irgendwo!“


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Trainingsplan – Neugestaltung

„Du möchtest schließlich immer besser werden… Wir wissen das!“


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Verspannungen, muskuläre Dysbalancen und andere Wehwechen…

„Wenn man jung ist…denkt Man(n)/Frau kann nichts weh tun.

Wird Man(n)/Frau älter wird…denkt Man(n)/Frau es muss weh tun…“


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Freihanteltraining

„I will be better

I will be faster

I will be stronger“


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Trainingsequipment

„Nie „gewöhnlich“sein, sondern anders sein, neue Wegen suchen und gehen, neues auszuprobieren, dass hat uns immer schon fasziniert!“


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Functional Training

„Wenn Dir jemand Flügel verliehen und Dir damit das Fliegen beigebracht hat, reicht es Dir danach nicht mehr nur zu hüpfen…“


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Gerätetraining

„Wenn du keine Lust hast immer wieder von vorne anzufangen, dann gib nie auf!“


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Faszientraining

So bringst Du Dein Bindegewebe in Bestform


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Wir legen noch ein paar Scheiben drauf-Ernährung

„Dein Körper kann alles. Es ist nur Dein Gehirn, was du überzeigen musst.“


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Krafttraining

„Du willst Ergebnisse, dann trainiere auch so!“


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Männer an die Macht

„Mach das Beste aus Dir – gut bist Du bereits!“


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Warm Up, Mobility, Stretching & Cool Down

„Schnell oder langsam – ein Kilometer ist ein Kilometer!“


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Das System runterfahren - Cool Down

„bleib g`schmeidig!

Das Cool Down: Der unterschätzte Bruder des Warm Up!


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Ausdauertraining oder kurz: Cardio

„Im endlosen Kampf zwischen Stein und Wasser gewinnt immer das Wasser nicht wegen seiner Kraft, sondern wegen seiner Ausdauer.“


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Energetische Behandlungen – den Ursachen auf der Spur!

„Höre auf zu wünschen, fange an zu tun. Motiviere die Sinne, der Körper wird folgen!“


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Ganzkörpertraining ohne Geräte

„Erfolg tritt ein, wenn Deine Träume größer werden als Deine Ausreden!“


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„Krabbelstube“ - Crawling

„Sport ist der einzige Bereich im Leben, wo man immer wieder aufs neue versuchen kann Erfolg zu haben.“


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