Hypoxi

„Du bist Du – Du tust es nur für Dich!“

Trainingsplan

„Du bist nicht irgendwer also trainiere nicht irgendwo!“

Trainingsplan – Neugestaltung

„Du möchtest schließlich immer besser werden… Wir wissen das!“

Freihanteltraining

„I will be better

I will be faster

I will be stronger“

Wir legen noch ein paar Scheiben drauf-Ernährung

„Dein Körper kann alles. Es ist nur Dein Gehirn, was du überzeigen musst.“

Krafttraining

„Du willst Ergebnisse, dann trainiere auch so!“

Männer an die Macht

„Mach das Beste aus Dir – gut bist Du bereits!“

Warm Up, Mobility, Stretching & Cool Down

„Schnell oder langsam – ein Kilometer ist ein Kilometer!“

Ausdauertraining oder kurz: Cardio

„Im endlosen Kampf zwischen Stein und Wasser gewinnt immer das Wasser nicht wegen seiner Kraft, sondern wegen seiner Ausdauer.“

Energetische Behandlungen – den Ursachen auf der Spur!

„Höre auf zu wünschen, fange an zu tun. Motiviere die Sinne, der Körper wird folgen!“

Ganzkörpertraining ohne Geräte

„Erfolg tritt ein, wenn Deine Träume größer werden als Deine Ausreden!“